必須アミノ酸の一つロイシンの代謝産物で筋肉合成に関与している成分　（摂取ロイシンの５％が体内で変換）

【有効摂取量】：1.2～4.8g

牛乳由来のスフィンゴ脂質の一種

ブラックジンジャーに含まれるポリフェノールの一種

筋肉に多く含まれるBCAA（分岐鎖アミノ酸）の一つ

オリーブ果実に含まれるトリテルペン化合物

かんきつ類の果皮に多く含まれるポリフェノールの一種

黒生姜に含まれるポリメトキシフラボンは、フラボノイドと呼ばれるポリフェノールの一種

【有効摂取量】：7.2㎎

カカオ豆に含まれるポリフェノールの中のフラボノイド化合物（植物色素）

【有効摂取量】：30㎎

強度の運動時に消費されるアミノ酸の一種クレアチンを水分子と結合させたもの

【有効摂取量】：3g～

牛乳の脂肪球被膜に微量存在するリン脂質

【有効摂取量】：38mg

オリーブ果実に含まれるトリテルペンと呼ばれる脂溶性成分

【有効摂取量】：60mg

哺乳類の脳や脊椎などの中枢神経に多く存在する抑制系の神経伝達物質でアミノ酸の一種

【有効摂取量】：54.5～100㎎

ロイシン、リジン(塩酸塩として)、バリン、イソロイシン、スレオニン、フェニルアラニン、メチオニン、ヒスチジン(塩酸塩として)、トリプトファン

乳酸菌のカルバタス株は食品の発酵に使用される菌種

【有効摂取量】：5000億個～