たったこれだけでいつまでも若々しく！まるで時を止める魔法？

年に数回の女子会や同窓会などで久々に会うお友達に年齢を感じることってありませんか？
おしゃべりしていると10代や20代の時と全然中身は変わっていないけど、パッと見た時に誰だかわからなかった…という人もいます。他の人を見てずいぶん変わったなぁとか、自分もこういう風に見えてるのかな？とか不安になったりもしますよね。

変わる理由はそれぞれだけど、それが加齢によるものだからと諦めてしまっていてはもったいない。
現代においては、たったこれだけ！っていう方法で若見え、というより本当に身体の中から若さを保つことができたりするので、今日はその驚きの方法をご紹介しますね。

若々しい人とそうでない人の違い

そもそも、この人若いなぁと思う人と、老けたなぁと思われる人の違いはどこにあるのでしょうか？
大きくは、この3つではないでしょうか？

• 身体全体に脂肪がつきやすくなっている
• お肌の感じ
• 頭髪量

それらが大きく変化を感じる部分かもしれません。逆にこの3つが整っていたら、若見えするのではないでしょうか。そこで、この3つ全てに働きかけてくれる成分をご紹介します。

５-ALAについて

皆さまは5-ALAとNMNという成分を聞いたことがありますか？

難しいことはさておき、どちらもアンチエイジング効果に期待大として注目されている成分です。５-ALAは元々体内にある成分で、NMNは食物に少量含まれる成分。５-ALAは元々体内にあるのだけど、17歳がその成分の生成のピークで、その後は徐々に減少していくのだとか。

そんな…！なくならないで…！と追いかけたくなりますよね。

5-ALAは、私たちの体内で重要な役割を果たすアミノ酸の一種で、細胞のエネルギーを活性化し、抗酸化力を高める効果が期待されていて、NMNと比較して安価で日常に取り入れやすいのが魅力。
この5ALA、具体的なアンチエイジング効果は次のとおり。

• 肌のハリやツヤが増す: 5-ALAは、ミトコンドリアの機能をサポートし、細胞がエネルギーを効率的に生成できるようにします。これにより、肌のハリやツヤが増し、疲れにくい体を維持できます。


• 脂肪燃焼: 5-alaは脳の視床下部に働き、食欲を減らしエネルギー消費を促す作用をもつことから、体重と脂肪を減少させる効果があるとされています。


• 毛髪量の増加：5-alaによるミトコンドリアの活性化は、育毛にも及ぶことを裏付ける研究が発表されています。

男性型脱毛症の患者45名を対象とし、5-alaを含む薬剤で6ヶ月間治療する研究です。その結果、プラセボ群に比べて、5-ala群では毛髪数が13％増加したことが示されたそう。

実際に5-ALAを取り入れた人々の声

5-ALAを日常的に取り入れることで、肌のトーンが明るくなったり、エネルギーに満ちた生活を実感しているという声が増えています。「まるで時が止まったかのように若々しい」といわれる方まで！
これは試してみるほかないですね！※降圧治療薬を飲んでいらっしゃる方はかかりつけの医師にご相談ください。

どこでどうやって手に入れるの？

今は簡単にサプリメントが売っています。オンラインでも手軽に買えるのチェックしてみてくださいね。

まとめ

いかがでしたか？

いくつになっても、若々しく輝き続けるためには、体の内部からのアプローチが必要です。5-ALAは、そんな願いをサポートする強力な成分です。しかも簡単に取り入れられるのが魅力的。まるで時が止まったような魔法にかかるために、5-ALAを日常に取り入れてみてはいかがでしょうか？

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